[...] jakichś technicznych pozycjach, typu bicepsy przodem,albo jakies jaśniejszy foty, gdyby ktoś koniecznie chciał. Bo nie wiem, czy wszystko dobrze widac. Teraz, kiedy wrzucam te zdjęcia, nie mam więcej czasu. I w razie czego fajnie by było, gdyby ktoś przeczytał jednak pierwszy post w całości, choć wiem, że wielu osobm się nie będzie chciało. pozdr
Witam! Pozwolę sobie napisać pierwszy post w tym dziale. Nie jestem ekspertem i wiem, że moje zdanie może odbiegać od innych Walka według, mnie dobra, ale jak na unifikację kilku pasów to czuję niedosyt. Kliczko w swoim stylu - walka z kontrataku, na chłodno, ale Haye poza ciągłym spoglądaniem na sędziego i kilkoma próbami wymuszenia odjęcia [...]
[...] o d****ah którzy wstrzukują sobie synthol i inne świństwa a gdyby tak wstrzyknąć same powietrzze albo wode w mięsień? pytam tylko z czystej ciekwości P.S to muj pierwszy post w końcu nauczełm sie je pisać w jakimś zupełnie innym temacie bodajże o treningu act siemka jestem tu nowy i nie umiem pisać nowych postów umiem jedynie pisać odpowiedzi [...]
Też dzisiaj mam nogi i czeka mnie jeszcze bieganie .Uważaj z tym bólem,mój znajomy(notabne napisał post w strongmanach)też go olewał a teraz się okazało że ma uszkodzone 2 kregi.Na poczatku lekko go bolało,myslał że mu przejdzie z czasem,aż się wrąbał na całego.
Pierwszy post w dobrym temacie. Witam http://www.youtube.com/watch?v=HNtwKhlDbF8 - nie do końca walka, ale świr ładny http://www.youtube.com/watch?v=bh3MZwXAwcE - riposta na jakąś tam sprawę, haha. Ładnie się zakręcił koło 0:30. Oba filmiki z Bumfights jeżeli by ktoś chciał pooglądać realia biednych stanów, polecam, bo w praktyce to połowa życie [...]
[...] i jeszcze nie będzie przez jakiś czas, więc nie należę do tej rodziny A, że jest to forum dyskusyjne to mogę wyrazic swoją opinię, nie robiąc zbędnego syfu a pisząc jeden post w takim temacie Niemniej jednak nie mówie, że jest źle, ale zależy co weźmiemy za puknt odniesienia, pozdrawiam i apeluję o zdjęcia w innych pozach, bo pewnie kilka osób [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam to mój pierwszy post w spamie i chciałbym zorganizować apel do moderatorów działu o usunięcie półnagich kobiet z pierwszej strony tego tematu. Dlaczego? W dziale junior jak sama nazwa wskazuję są niepełnoletni nastolatkowie, nie ukrywam że nie jest tajemnicą kobiece narządy płciowe oraz samogwałt. Teraz dostęp do pornografii jest na [...]
kapitan10 - jeśli już chcesz to załóż jeden post, w którym opiszesz różne minerały. o samym cynku to trochę mało jednak. swoją drogą cynk dobry na poprawę systemu immunologicznego.
Ponieważ mój ostatni post w dziale Olimpa został z jakiś przyczyn skasowany, pozwolę sobie gościnnie wypowiedź umieścić w całości w tym temacie, tym bardziej, że dyskusja dotyczyła tego o czym ten temat mówi: Powtarzam ponownie, bo wciąż padają zarzuty, że nic nie wyjaśniam. Nie wiem nawet - czy ma to sens, bo albo koledzy nie umieją czytać ze [...]
[...] przecież jak w każdym konkursie, że oceniający wiedzą ile repsów zaliczyć :-)). Uczestnicy, całe szczęście, musza tylko robić - najlepiej jak potrafią. kabo9 - ten post w moim mniemaniu podlega pod pkt.1 regulaminu sfd przyczyn usuwania posta. Takie insynuacje względem moderatorów są przekroczeniem dowcipkowania i noszą znamiona [...]
[...] najlepsze dla kazdego nowicjusza i nie ma innego wyjscia. Weź dowolny program dla nowicjusza, jakiegos uznanego trenera- wszystko tylko Full body. A dlaczego? Kluczem do postepów jest progresja. A nowicjusz moze dodawac obciazenia z treningu na trening. Zreszta tamta dyskusja noe dotyczyła przeciez tego, ze my uparlismy sie na jednym treningu [...]
[...] jak do ust a do klatki? z 5 kg? i niby nie obciaza stawow barkowych, cwiczylbym z duzym obciazeniem wiec wazne :) A Wy jak cwiczycie i ile zeliwa? :D 2) Moze zamienilbym ten post w taki jakby dziennik treningowy? Moglbym zamieszczac poszczegolne progresy/regresy, diety na masie/ redu, obciazenie przy cwiczeniach, mogloby to wielu osobom pomoc ;D [...]
Witam będzie to w sumie mój ostatni post w tym temacie. Byłem u endokrynologa, który zlecił mi powtórzenie badania teścia oraz nasienia. Z tym drugim wyszło wszystko ok a teścia mam na poziomie 485. Byłem dziś u niego z tymi wynikami i w sumie dowiedziałem się, że nie mam żadnych wskazań do leczenia zalecił mi sport siłownie i wizytę kontrolną w [...]
[...] wcześniej placki owsiane bądź kanapki z serem i jajami i oczywiście warzywami Posiłki do szkoły to zazwyczaj kilka bułek (białe pieczywo) z wędliną lub serem żółtym.. post w moim podpsiei Chciałbym, żebyście pomogli mi w ułożeniu jakiejś sensownej diety (chodzi o to, co konkretnie jeść i kiedy - ile jeść to już sobie wyliczę). Nie [...]
Uff... juz myslalem ze to ja Sizexl... wiesz mozna niebawic sie w jakies banowanie, ale milo ci znowu ogladac jakis post w ktorym pelno jest wyzwisk itp., albo jak ktos ciebie wyklina.
clenoman czy jakos tam bo w***** niemilosiernie powtarzajac to samo kilka razy(niedlugo dojdzie do kilkunastu - spojrzcie na post w tym dziale "co to..." pozdrawiam NIENAWIDZE DZIEWCZYN!!!! jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!
Znowu wystąpił podobny problem. Na górze po lewej stronie byłam zalogowana jako czaj_nik. Dzienniki żywieniowe były moje. Wiadomości dostawałam moje. Ale... napisałam post jako Jarczysław w dzienniku jednej z Ladies i w obserwowanych tematach miałam tematy użytkownika Jarczysław. Użytkownik Jarczysław może być obecnie zalogowany w tej samej [...]
Poprosiłem już moda Kuro aby edytował mi pierwszy post w tym temacie... waga początkowa powinna być 83 a pas 103.... Proszę jeszcze raz jakiegokolwiek moda aby edytował w ten sposób pierwszego posta. pozdrawiam
do miętkiego i bula przeciez czytaliscie moj pierwszy post w tym temacie. Przeczytajcie go jeszcze raz, bo chyba nie rozumiecie - bez urazy. Ten temat to moje i Jacka odpowiedzi i jesli twierdze ze cos dziala i ja to stosuje to pisze o tym. Teoria teorią. A zadając pytania zawodnikom nie spodziewajcie sie odpowiedzi w amatorskim wydaniu. Piszemy [...]